腳後跟腫了應該怎麼辦呢？

平時應當穿一些比較硬的鞋子，不要穿太軟和底子比較薄的鞋子，不然是會加重腳後跟腫的現象的。在腳部上麵也應該加一些比較厚的墊子來進行保護，這樣也是可以有效的刺激腳部的循環作用，很好的避免腳部的局部摩擦和損傷。平時應當做一些腳底的蹬踏動作，這樣可以很有效的加強腳部的抗牢能力，從而減輕腳部的炎症，可以很好的治療腳部腫脹的現象哦。