牛油果是熱性嗎怎麼吃有功效？

最近我常常會感到身體特別的寒冷，甚至常常會不自覺的發抖，在20多度的空調中，穿著棉襖也會感到寒冷，我想吃水果調理，牛油果可以吃嗎？是熱性的嗎？

牛油果屬於一種熱帶水果，是熱性的食物。牛油果中主要的成分是一種不飽和脂肪，不飽和脂肪可以幫助身體增加所需要的脂肪含量，並且完全代替出現的飽和脂肪，可以幫助人體降低身上的膽固醇。其次是牛油果中的膳食纖維含量比較高，這樣可以幫助消化係統的正常運動，防止出現便秘的情況，並且含有大量的蛋白質和維生素，為身體提供足夠的熱量。