色拉油是不是調和油？

請問色拉油是不是調和油，而調和油和壓榨油有什麼區別？哪個營養價值會更高一點，更利於人體吸收呢！色拉油有沒有什麼比較好的效果呢？

壓榨油是一個物理的過程，他是一個綠色的營養價值要高於調和油調和油。主要是一種有機溶劑除油，然後再用分離，所以沒有壓榨油的營養價值高，但是調和油的前景要比壓榨油好得多，調和油就是色拉油，沒有煙，深受人們的喜愛，調和油和壓榨油在營養成分要比調和油更加的豐富，加工破壞營養成分會比較少，而壓榨油一般都是選擇物理壓榨的會好一些，平時的時候要注意避免攝入過多的油脂出現肥胖。