稀飯怎麼做好吃，稀飯的好處有哪些

孩子很喜歡和小米粥，總說我煮的小米粥特別的香，因為做起來很簡單所以差不多每天我都會做給他喝，小米粥具體有什麼好處呢？

小米是一種粗糧，很多人都選擇用小米粥來調理身體，對於孩子來說多喝小米粥對健康是非常有好處的。小米中有大米中沒有的維生素和礦物質，能給孩子每天的需要補充及時的營養。另外小米還有促進消化增加食欲的功效，小孩子吃了能夠健脾健胃，從中醫的角度來看，小米能夠清熱祛濕，解渴健胃，促進睡眠。所以小米不管對大人還是小孩子來說都是滋補的上品。