保元湯的功效和作用有哪些

今天我們科長隨便給我們出了個問題，他問我們保元湯有什麼功效和作用，結果就把我們整個辦公室的人考住了，沒有一個人能具體說上來，請問保元湯的功效和作用有哪些？

保元湯中含有很多豐富的營養的物質，比如，糖，蛋白質，鈣，鐵，等。牛奶是人身體必需的一種食物。經常保元湯對身體有百益而無一害處。現在的人們吃飯都注重營養，尤其是在早上的時候，建議每個人早上起來的時候盡量喝一杯保元湯，一天的營養基本是跟上去了，還有在晚上睡覺的時候喝一杯保元湯，有助於睡眠。

另外，保元湯一般要燙熱喝，涼保元湯建議少喝。