晚上睡覺前可以喝薑水嗎

現在一個人在外麵住，前些天去我朋友那要了點生薑水，蠻不錯，喝了之後挺舒服的，我聽他說要飯後喝，晚上睡覺之前能不能喝一點，會睡不著嗎？順便問一下要怎麼做？

生薑是暖性的，喝了容易冒汗，所以很多感冒的人，都是晚上睡覺之前喝一些，改好被子，多出些汗，隻要感冒不是很嚴重，一般第二天就好的差不多了。對於沒感冒的人來說，如果晚上喝的話，很容易導致體熱、發汗的，所以沒感冒的話最好不要在睡前喝。要是想做生薑紅糖水，就要準備生薑、紅糖和蒜，先把生薑切絲，蒜拍碎，少開水，把生薑和蒜一起放進去，煮個大概3分鍾左右，加入紅糖，不要多，太甜不好，用勺子攪拌均勻，再煮3分鍾就可以了。