小米是粗糧嗎？具有什麼價值？

最近我的消化不是很好的，而且我也不是很想吃飯，但是換了小米之後感覺到自己的食欲也還是不錯的，就是不會那麼的難受的，一般小米是粗糧嗎？

小米具有多方麵的功效，主要是能夠預防消化不良，防治胃痛，嘔吐等症狀的。而且具有滋陰養血，幫助產婦去除寒氣，有效的恢複身體的體力的。而且含有豐富的營養成分，在穀物中算為氨基酸比較多的食物，能夠有效地調節個人的睡眠質量，在中醫方麵具有很好的清熱解渴，健脾胃，安神等功效，尤其是使用小米煮粥喝能夠促進腸胃消化，對於胃酸過多的人具有很好的調節效果。