皮膚暗淡怎麼辦？可以改善嗎？

皮膚暗淡時可以從多個方麵進行調理，首先應該改善飲食，多吃富含維生素C的食物，這類食物一般具有美白祛斑作用，能夠防止黑色素發生積聚或者沉著在皮膚表麵。然後要經常使用保濕美白作用的護膚品，平時要做好皮膚的隔離防曬，避免受到強光和輻射的刺激。同時要及時改掉熬夜的習慣，早睡早起可以促進肝髒部位排毒，這樣能夠防止皮膚受到毒素的幹擾。