節食減肥吃什麼食物好呢？

用節食的方法減肥是非常不明智的，因為節食會導致胃部以及腸胃出現嚴重的疾病，甚至會導致身體素質的下降，所以建議不要用節食來減肥。在減肥期間，要注意飲食調理，此時要多吃一些富含維生素以及能夠促進腸胃蠕動的食物，要注意多吃蔬菜和水果，不要吃辛辣刺激和油膩的食物。