玄米茶有什麼功效和禁忌嗎？

玄米茶中含有豐富的維生素C和微量元素，所以多喝能幫助很好的補充身體中的營養元素，另外玄米茶中的營養元素還能幫助吸收脂肪達到減肥的效果，所以如果有女生想減肥就可以多喝，而且玄米茶還能起到一定的美白的功效，除此之外玄米茶還能幫助很好的降低膽固醇，所以老人可以多吃一些，但是玄米茶不能喝的太過量不然很有可能會導致拉肚子的症狀。