怎樣使頭發變黑變多比較有效呢？

首先是因為身體內黑色素減少導致頭發變白的症狀，掉發說明身體內的內分泌失調有可能，所以平時需要針對身體內分泌調節的治療方式。要注意多吃一些有助於頭發生長的食物，如核桃、芝麻、瓜子等，平時吃飯後喝點茶有助於緩解內分泌紊亂。平時要注意加強身體的治療調理，可以多吃一些水果和蔬菜，加強身體對膠原蛋白含量的補充，盡量去醫院進行美容。