肌肉發達的好處有哪些？

肌肉發達的人，身體比較緊實，自然是要依靠平時長時間的鍛煉，這樣的人身體素質都會高於一般人，而且現在很多男人喜歡自己的肌肉發達，是因為看起來會更有線條感，很多女人也喜歡肌肉發達的男人，這樣看起來會顯得更加具有男人味。但是鍛煉肌肉還是不能急於求成，需要平時不間斷的持續性鍛煉，尤其是腹肌、胸肌和手臂等部位的肌肉發達，會讓女人看起來更有安全感。