你好，我這個人很胖，還有很大的啤酒肚，我想減肥，但是一直以來成效都不大，請問吃什麼東西能起到燃燒脂肪的效果？
大眾養生網小編解答：
有很多食物可以燃燒脂肪，下麵的小編會幫你整理一下：一、咖啡類的食物：含有咖啡因的食物，尤其是黑咖啡，對於燃燒體內多餘的脂肪有一定的效果。二是蔬菜類食物：說到青菜和白菜，雖然燃燒脂肪的效果不是很明顯，但裏麵沒有脂肪含量，吃了也不會再增肥。三、綠茶食品：像綠茶、龍井茶等茶水，裏麵含有大量的茶多酚，喝下去之後，可以起到清腸、燃燒脂肪的作用。
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