減大象腿的方法有哪些啊？

按摩是很好的能夠幫助減肥的方法，你可以試著在洗澡的時候給需要按摩的地方塗抹一些沐浴露，這樣的目的是幫助減少摩擦，然後把腳找架到洗臉台上，然後就用雙手用力地搓腿，搓腿的方向為沿著大腿根到膝蓋的方向，一直搓到雙手酸痛為止。另外也可以試著每天晚上睡覺以前在床上蹬空中自行車。除此之外就是需要注意飲食，盡量多吃一些新鮮的蔬菜水果，不要吃脂肪含量高的食物。