幹貝苦瓜羹怎麼做好吃?

關鍵詞:苦瓜羹怎麼做營養價值怎麼吃

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我想要自己在家裏做幹貝苦瓜羹,因為最近聽人家這樣吃的話對健康非常的好,但是我自己從來都沒有做過,應該是怎麼做的?

    大眾養生網小編解答:

    苦瓜中所含有的苦瓜素對人體的身體健康是比較好的,尤其是對於人體的心髒來說,有著比較好的排除心鬱以及煩躁的問題。而幹貝中含有比較多的營養物質,做的時候要注意需要先把苦瓜焯水,這樣的話可以去除其中的苦味,讓口感更好一些,如果自己喜歡吃苦的話也是不用進行焯水的,然後需要把幹貝進行泡發,加水進行煮,水開之後小火加入苦瓜,多燉一會口感會比較好。

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