清腸排毒茶怎麼做？

您好，我今年30歲我是一名女性，我感覺我身體的毒素比較多，我想排排毒聽我同事說，可以喝一些排毒的茶，有沒有一些好的排毒清腸茶可以介紹，怎麼做？功效怎麼樣？

您好，隨著現在生活越來越進步，空氣的汙染自身的亞健康比較大，還平時飲食當中我們身體的毒素會代謝不出去，那這時我們可以借助一些外在的力量去幫助咱們身體排毒，喝排毒清腸茶也是其中一個方法下麵為您介紹幾款排毒清腸茶。

首先第一款您可以準備一些，葉絞股藍菊花枸杞，這款茶不但可以幫助您排毒還可以幫助您補腎清熱解毒，首先荷葉菊花這個都是降火的可以幫咱們排便，然後也可以毒素的代謝毒素，枸杞明目補腎對身體都是有非常的好處的。你可以把這個這些材料清洗幹淨然後放在沸水當中煮三分鍾就好了，以後直接可以當茶飲用。