補血益氣湯怎麼做呢？

女性的體質都比較虛弱和寒性的體質，對於我來說就是這樣的。尤其是到了冬天整個人就像冰棍一樣冰冷。醫生建議我好好調理下多喝一些湯比較好，所以我想問下補血益氣湯怎麼做呢？

第一，先把材料準備好，比如枸杞，紅棗，桂圓，黨參等這些都是對身體有好處的東西。第二，把豬蹄洗幹淨然後切好塊，放入水中進行煮，水開以後把上麵的浮沫給弄出來。然後把肉衝幹淨之後再進行煮。第三，在燉之前把紅棗，桂圓等材料放入鍋裏一起進行燉比較好。第四，剛開始的時候要用大火進行燉，等大火燉幾分鍾之後再用小火燉這樣效果會更好一些。