請問哺乳期可以吃豆製品嗎？

豆製品有很多，主要有豆腐，豆幹，幹子，豆漿，豆腐腦等等很多。豆製品含蛋白質的成份非常高，而且含鈣也是比較高的，非常的有營養，營養價值很高，豆腐也是比較容易消化的食物，哺乳期吃豆製品對大人孩子都好哦。但是得適量，不能說愛吃豆製品就頓頓都是豆製品，隻吃豆製品，任何東西吃的過量都是不好的。而且您處於哺乳期，飲食要均衡化，各種營養都要吃，現在不止是你自己一個人在吃，還有寶寶也需要營養的，你現在吃什麼寶寶就吃什麼。應該多喝些魚湯，雞湯有營養的東西。