這幾天感覺自己的麵色還是不好,麵色暗黃。後來朋友推薦說可以自己做美容養顏的茶,想知道如何去製作這種美容養顏的茶?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:麵色暗黃的人首先要注意合理安排自己的睡眠時間,保證充足的睡眠和良好的睡眠質量,注意合理安排飲食,多吃一些含有維生素和纖維素的食物。有助於保證每天排便順暢,能夠排除體內毒素,起到美容養顏的作用。吃一些辛辣油膩的東西,盡量以清淡為主,多喝一些水多喝一些果汁,堅持身體鍛煉,有助於增強身體的抵抗力和免疫力。
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