小編的建議僅供參考
我從上個月開始就在嚐試著減肥了，但是減肥的效果並不是很理想，於是我就想要注意飲食，聽說牛奶蘋果減肥餐效果不錯，那這個到底有哪些效果啊？
燕麥片屬於粗糧的一種，它含有豐富的營養價值，比如說維生素、膳食纖維以及葉酸，雖然它也是加工過的食物，但是燕麥片中也含有天然的營養元素。很多人習慣在早上吃燕麥片，
在我們生活中減肥一直是一個不變的話題，減肥是不分年齡、性別和職業的。而隨著生活的發展，減肥的方法也越來越多，其中就有飯後喝醋。飯後喝醋能夠促進胃腸消化，同時還能
肥胖的原因主要與平時的飲食和平時的生活習慣有不可分離的關係。建議平時在飲食上一定要多加注意。一定要按時吃飯，尤其是早飯，必須的吃。晚上的飯可以適當少吃。盡量做到
每天隻吃早餐肯定是會起到減肥的效果的，但是對於身體健康卻會有很大的不利影響，可能會造成營養不良甚至貧血等症狀出現。早餐給人體提供的營養和能量等是非常有限的，長期
想通過三餐減肥的人要注意可以適當減少一些飯量，但是三餐還是要正常吃，尤其是早餐和午餐，一定要吃一些提供身體活動所需營養的食物，一般七、八分飽就可以了，可以吃一些
№記得〓要忘記問#我最近胖了好多，想要減肥，麻煩有經驗的給我推薦幾分低熱量的早餐，不知道吃什麼熱量低，最好早上容易買到的，而且營養有保證，多謝提供建議。大眾養生
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，並且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢？