調中益氣湯怎麼做呢？

偶爾都會感覺到頭暈，看過醫生了說我比較氣虛一點，建議我最好的辦法就是多喝湯。我查了好幾種湯的做法其中有調中益氣湯，這種調中益氣湯怎麼做呢？

對於中醫學方麵，其實調中益氣的湯種類是很多的。根據不同調養的方式，然後喝的調養益氣的湯也是不一樣的。我們會在一些古方的書裏麵看到一些調養的湯，和處方。其實雞湯也可以調養益氣，還有就是黨參，枸杞紅棗，白豆，山藥等等，都是可以拿來做湯的，在做大米的時候可以加入一些以上食物，它們和而且效果也是很好的。所以對於那些需要調經益氣的人們喝這些是很有好處的，在閑暇的時候拿這些食材做一些湯還是很好的沒事補一補。