如何增強血管彈性呢？

血管彈性差，主要是因為長期血脂稠，血壓高等，導致了血管的損傷，出現了動脈硬化。想要預防和緩解動脈硬化，就要注意控製血糖、血脂、血壓都在正常的範圍，可以服用腦絡通、心腦清等活血降脂的藥物，和降壓藥來緩解症狀。同時要在平時的飲食上加以注意，少吃高脂肪、高糖、高鹽的食物，要多吃低脂、高維生素、高纖維素的食物，吃肉不要太多，注意合理的運動。