我是一名特別需要補充蛋白質的人,進行過手術需要補充大量的蛋白質,是除了飲食之外是選擇氨基酸比較好還是選擇蛋白粉比較好?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:蛋白質被人體吸收後,最終也要在體內分解分解成氨基酸或所謂的小態物質,才能被更好的人體吸收利用,從這方麵來說,氨基酸不需要在體內經過消化就能被人體吸收,從而減輕了人體消化的負擔,氨基酸的選擇要優於蛋白質,關鍵還是要看氨基酸的組成,是否滿足於人體對氨基酸的需求,看著這樣的情況吃一些氨基酸會比較容易一些,也會被人體更好的吸收。
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