食療養生保健可以吃什麼？

爺爺奶奶的年紀越來越大了最近不近眼神不好，牙齒也不好了還常常柑感覺頭暈，我想知道他們這個年紀在養生保健在飲食方麵可以吃什麼食物？

對於中老年人來說能有健康的身體是非常重要的，飲食是生活中不可缺少的部位，患者需要注意的是中老人不僅僅會出現牙齒方麵的問題同時生理上可能也會有相關的疾病，比較常見的如尿多、消化功能減弱以及便秘或者是痔瘡等問題，對患者自身的影響很不利，所以在飲食方麵不能吃太過油膩、難以消化的食物，可以多給老人吃清淡的比如蔬菜、水果還有養生茶之類的。