瑜伽眼鏡蛇式有什麼作用嗎？

瑜伽眼鏡蛇式的動作要點在於要將手臂盡量要伸直，然後兩個肩膀都要向後部展開，同時身體要處於一種放鬆的狀態之下，要保持好姿勢的堅持，加大後背的脊椎的伸張情況，瑜伽眼鏡蛇式主要是對於胰髒和肝髒器官得到一定的活動上的加強，以及可以緩解腰部和背部的酸痛的情況，以及可以增強頸椎的伸展情況，促進身體的血液循環的情況，以此對身體的脂肪也可以燃燒。