我的一個朋友一直都追求身體苗條,可是她的腿一向都是很粗的,請問瘦腿怎麼瘦比較好呢,有什麼方法可以瘦腿?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:最好的瘦腿方法是每天堅持鍛煉,多去戶外跑步,多跳健美舞。在飲食上也要多加注意,平時一定要按時吃飯,盡量不要挑食,最主要的就是不要暴飲暴食,吃飯的時候不要站著吃,吃飯時盡量不要吃得太慢,吃完飯以後不要馬上坐下,要多起來活動活動,這樣對身體有一定的好處,還要養成每天按時睡覺的好習慣。晚上睡覺時盡量不要吃東西。
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