女性的養生誤區有哪些?

我平時就很喜歡在家裏做一些養生的事情，比如我會做一些瑜伽的鍛煉，在晚飯後喝一點茶，那麼女性的養生誤區是哪些呢？

女性朋友們在平時也許會認為每天必須要喝八杯水，可是我們每天喝的水必須要在1950毫升以下，包括了食物中的水分，都隻能夠達到這個度，不然就會引起電解質不平衡的狀況出現，女性朋友們還要注意自己的飲食和鍛煉，防止自己的身體處於極度緊張的轉台，在吃完飯之後就立馬刷牙也是一種錯誤的誤區，飯後刷牙是有害於我們女性朋友們的牙齒健康的。