保健養生誤區是什麼？

我的老媽特別的在意一些營養的東西。每天都會吃一些自我感覺女營養的食物，可是我們獨特不怎麼愛吃，想知道保健養生誤區是什麼？

現在的人們是越來越在意飲食了，對於保健養生也是越來越重視了，現代人都認為不吃含有膽固醇的食物是為了防止膽固醇增高，但是膽固醇是維持人體的正常生活的一個指標，也是必不可少的一種成分，如果人體的膽固醇偏低的話，會導致免疫功能下降，容易感染疾病和癌症的發生，所以平常還是要適當的吃一些含有膽固醇的食物，對於身體是比較好的，還有泡茶的水溫最好是控製在80°左右是最好的，可以防止營養物質被破壞。