腸胃不舒服應該怎麼辦?

關鍵詞:腸胃不適原因怎麼治療治療方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 由於長期的飲食不規律,導致我的腸胃經常不舒服,有時候特別難受,我想知道有什麼好的方法去治療腸胃不舒服?

    大眾養生網小編解答:
    你這是飲食不規律造成的腸胃損傷,所以最好從飲食上加以改善。首先,你要戒口,不要吃辛辣刺激的食物,這樣才能保證腸胃不受傷害。再者,要少吃多餐,緩解腸胃的壓力,早上一定要吃,主要以流食為主,可以養胃粥,也可以熱牛奶養胃。還有就是水果可以當零食吃,不要吃那些幹的容易上火的零食。平時飲食以清淡為主,平時也可以煲湯,放些養胃的藥材。

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