產後中度抑鬱症怎麼辦

根據你說的情況，你這可能就是產後抑鬱症。情況嚴重點就是中度抑鬱症了。抑鬱症的治療還是得靠自己的。要結合藥物治療和心理治療一起的。考慮您在喂奶期間，如果情況可以控製，或者說可以改善的話，不建議您吃藥。首先要對正您抑鬱的原因來解決問題，從根本上解決你抑鬱的原因，才能使您的心情得到舒暢和愉快。這就需要您和家人好好溝通了，這個時候就是您老公得起到作用了。希望您能自己來疏導自己的情緒，保持好心情和狀態，給自己安排些減壓的活動，多出去走走。