消化不好便秘怎麼辦啊？

以前我比較能吃，腸胃功能也不差。可是隨著年齡增長自己也變得消化不良了。而且還伴有便秘的症狀。消化不好便秘怎麼辦啊？

一般來說出現這種狀況跟飲食還有運動有關，也有可能是因為腸胃方麵的疾病。建立良好的生活習慣，避免煙、酒及服用非甾體抗炎藥。無特殊食譜，避免個人生活經曆中誘發症狀的食物。注意根據患者不同特點進行心理治療。失眠、焦慮者可適當予以鎮靜藥。此外藥物可服用促胃腸動力藥 一般適用於上腹脹、早飽、噯氣為主要症狀患者。選擇性地服用多潘立酮、伊托必利等。都會對病情緩解有幫助。