春季補腎的食物有哪些？

其實不用吃藥，如果飲食方法得當，就會起到壯陽補腎的作用。春天裏是補腎養肝的最佳季節，這時候多吃一些山藥、枸杞、韭菜、大蝦、驢肉、鵪鶉、板栗等食物，可煮、可燉，常吃就會起到壯陽補腎，比藥物的作用一點都不差。當然說道壯陽補腎，還有必不可少的黑色食品，像黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑米、黑棗、核桃、烏雞等，都是補腎的良品。