怎麼減掉肚子上的贅肉？

我生完孩子坐月子之後就開始長胖，特別是肚子這塊地方，肥肉很多呢，我想恢複之前的身材，怎麼樣減掉肚子上的肥肉呢？

您好，女性在坐月子之後是很容易長胖的，特別是肚子，因為吃得多不運動，營養過剩導致的，想要減肚子就要注意今後的飲食，主要以清淡的食物為主，水果蔬菜是每天都要得，還有就是每天堅持運動，其中遊泳是最消耗體力的，也是女性減肥最好的運動。不會遊泳最好每天堅持跑步，或者其他運動項目，最重要的就是要堅持，隻要堅持了，相信您很快就會恢複的。