最近發現自己的頭上莫名其妙的出現了白發,然後朋友推薦練氣功可以起到預防的效果,想知道這應該怎麼辦呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:出現白發的情況的人,日常生活中要注意個人身體的調理和護理,平時要注意個人情緒的穩定,避免情緒過大的波動,要保持樂觀平和的心態,每天三餐的飲食要多吃含有抗氧化物質的食物,核桃芝麻魚肉等食物,也要多吃一些含有高蛋白質的食物來加強對身體的補充,補充足夠的維生素能夠促進身體細胞的新陳代謝,有助於白發的緩解。
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