懷孕初期的食譜有哪些？

懷孕初期對飲食的要求比較嚴格，因為不管是這個時間段的孕婦還是小寶寶都對食物的要求比較高這樣才能更好的更給他們營養，但是一定要知道現在人是不會有營養缺乏的現象，所以在平時飲食的時候也一定要注意不能隻吃非常油膩的食物要注意飲食的科學，孕婦初期的食譜一定要遵守營養但是又不油膩的現象避免孕婦高血糖的症狀，可以做魚湯清淡的豆腐魚湯把魚洗幹淨放老豆腐在一起燉就可以了，也可以適當地吃蘿卜排骨湯吃葷菜的時候一定要搭配蔬菜一起吃。