您好,馬上要到夏天了夏天我的胃口就不是很好總是有厭食的感覺,飯能不吃就不吃了請問我到了夏季應該吃一些什麼東西對身體會比較的好呢?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:夏天因為天氣比較幹燥,人的食欲自然會下降,所以可以吃一些有利於食物消化的食物,如一些改善胃口的酸甜食物,另外中醫也講究心是紅的,那麼夏天可以多吃一些紅色的食物,早晚可以少吃一些紅薯粥,綠豆粥等食物。那麼中午可以吃一些紅蔬菜莧菜等,水果上有西瓜紅心火龍果等,可以多吃一些清熱解毒降火的食物,但是一定要注意不要吃一些生冷的、剛從冰箱裏拿出來的冰鎮的食物,這樣會傷害人體陽氣。
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