孕婦開胃食譜有哪些？

懷孕期間婦女需要特別注意飲食，盡量要吃得營養全麵一些，這樣子才能夠促進胎兒發育。首先你需要注意的就是盡量少吃一些辛辣並且具有刺激性的食物，一些變質食物、醃製食物也盡量不要吃。如果懷孕期間食欲不佳你可以考慮多吃一些水果，酸酸甜甜的柑橘就是很好的選擇。柑橘當中含有維生素C、葉酸以及大量的纖維，能夠起到補水以及保持孕婦體力的效果。