馬上就要到春節了,累了一年就想要好好的放鬆一下,多出去玩玩,請問在春節期間飲食方麵,應該要怎麼注意?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:平時不要暴飲暴食,每餐隻要吃到八分飽就可以了,在食物方麵,飲食一定要均衡,五穀雜糧一定要少吃,多吃一些含有豐富維他命的食物,他可以很好的促進腸胃的蠕動,加快身體中有害物質的排泄過程,新鮮的食物雖然更有營養,但每次隻能煮一頓,平時一定要注意衛生,預防病從口入,剩菜要用保鮮膜包好,然後放進冰箱冷藏。
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