減肥用藥物好嗎？有害處嗎？

市場上出售的大多數減肥藥都含有激素或者瀉藥，盲目服用會導致內分泌失調，對身體造成一係列的不良影響。在減肥時選擇適合自己的健康科學的方式，一般是通過運動和飲食相結合，在運動方麵要堅持每天一定程度的運動，並選擇有氧運動。一日三餐不要吃得太飽，要多吃粗糧、蔬菜等食物，但也要保證蛋白質的攝入量。