如何預防節後綜合症?

關鍵詞:節後綜合症怎麼預防如何預防預防方式

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我最近發現很多朋友都在討論怎麼預防節後綜合征,我想問問什麼叫做節後綜合症?為什麼會引起節後綜合征呢?該怎麼預防比較好?

    大眾養生網小編解答:
    節後綜合征是指人們在重大節日過後出現的一些不適應症狀,如過度疲勞、消化不良等。那麼,節後綜合征如何預防好呢?請大家注意以下幾點:一、節日期間,盡量保持身體和心理上的放鬆,因為節假日需要休息,所以不要過度勞累。二、過節的時候,少喝酒,少吃一些葷菜,如果吃得太多的話,肯定會導致胃部不消化,出現厭食等情況。

猜你喜歡


相關問答

相關文章


營養師問答


微信掃一掃