我最近發現很多朋友都在討論怎麼預防節後綜合征,我想問問什麼叫做節後綜合症?為什麼會引起節後綜合征呢?該怎麼預防比較好?
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大眾養生網小編解答:節後綜合征是指人們在重大節日過後出現的一些不適應症狀,如過度疲勞、消化不良等。那麼,節後綜合征如何預防好呢?請大家注意以下幾點:一、節日期間,盡量保持身體和心理上的放鬆,因為節假日需要休息,所以不要過度勞累。二、過節的時候,少喝酒,少吃一些葷菜,如果吃得太多的話,肯定會導致胃部不消化,出現厭食等情況。
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