光吃零食不吃飯應該怎麼辦？

我的孩子現在有3歲多了，最近我發現他都不怎麼吃飯，而且經常就喜歡吃那個零食，為此我很苦惱，所以我想請問一下應該怎麼辦？

喜歡吃零食是每個孩子都會的，但是如何平衡零食於正餐之間的關係，是每個父母都需要重視的，現在的零食當中，基本都是一些垃圾食品，對孩子的身體沒有什麼好處，甚至根本就沒有什麼營養價值，很多都是膨化食品，長期吃零食以後，就會讓孩子得不到食物中的營養，不能更好的幫助身體的發育和成長，最好是平時不要給孩子買太多的零食吃，同時一定要注意飲食的均衡搭配。