有哪些降血壓的食物？

如今人們的生活條件好了，血壓也不斷的升高了，飲食對於高血壓的患者來說是很重的。高血壓患者一定要控製好自己的嘴，少吃一些含有碳水化合物的食物，應忌的食物還有高脂肪高熱量的食品。要控製好鹽的攝入量，適宜吃一些清談的食物。降血壓的食物還有海帶，大蒜，黑木耳，洋蔥。建議每天多吃點新鮮的蔬菜水果，切忌不要吃高脂肪的食物。謹記少抽煙喝酒，不要讓自己的情緒過於激動，要保持心情的舒暢愉快。