懷孕記憶力不好怎麼辦來進行緩解呢？

孕婦記憶力的減退，首先是建議音高要保持好充足的睡眠，這樣才可以幫助緩解因為大腦的興奮而產生的記憶力減退的情況，第二個是建議進行合適的運動，可以進行散步等，還有就是通過飲食來進行調節的，可以給身體補充DHC，以及充足的鈣質，並且可以補充蛋白質，以此來緩解身體的不適的情況，平時可以聽一些舒緩的，輕柔的音樂緩解，建議不要抽煙。