小編的建議僅供參考
我今年24歲但體重卻有180斤，我自己都感覺自己很胖，但每逢吃飯的時候總是控製不住，閨蜜建議我使用小碗吃飯。小碗吃飯可以減肥嗎？
節食減肥首先瘦的部位是腰部，然後是胸部，最後是下身，所以如果要減肥，要根據自己的實際情況來製定適合自己的減肥方法，不要用節食的方法來減肥，因為節食不僅對身體的傷
合理飲食加運動.首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃飽,晚上吃少,早上起來先喝一杯溫開水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃.運動方麵呢,可以在
初吻╰給了煙問#夏天到了，穿裙子秀美腿的季節到了，但是我身體一直很胖，想減肥，除了運動之外，還要節食，那麼晚上不吃飯吃什麼水果比較好？大眾養生網小編解答：現在的
簾外雨潺潺問#我想通過控製飲食來達到減肥的效果，於是就想到在晚上的時候不吃飯，通過這樣的方法來減肥，想知道晚上不吃飯的話一個月能瘦多少呢？大眾養生網小編解答：晚
悶騷的騷年灬問#我是通過節食的方法來進行減肥的，剛開始的時候發現效果非常的好，但是這幾天已經沒有效果了，進入了平台期，不知道要怎麼辦？大眾養生網小編解答：通過節
放肆的愛恨問#我已經一個星期沒有吃晚飯了，我的目的主要是為了減肥，恢複苗條的身材，不過很多人都是不吃晚飯是有好處的，晚上不吃飯的好處有哪些？大眾養生網小編解答：
大家都知道綠豆湯是在夏季的最好的選擇，但是對於那些特殊的人群真的要注意這個問題了，月經期可以吃綠豆湯嗎？
我最近因為脾功能亢進出現嚴重的貧血，總是覺得自己渾身沒有力氣，並且還經常頭暈的不行，肚子也總是不舒服，我最近打算做脾栓塞治療，脾栓塞可以有效期幾年呢？
想找到一個能快速減肥而且不反彈的方法，求各位大神賜招
我最近經常聽人說喝咖啡能幫助減肥，我平時上班為了提神我每天都會黑一杯黑咖啡，但是為了口感更好我都是喝的咖啡加牛奶，我想了解下經常喝黑咖啡加牛奶能減肥嗎？
今天回媽媽家吃飯，在做菜的時候我看家裏用的凝固的時候是白的油，媽說這是豬油炒菜很好吃，可是我覺得吃豬油對身體不好，我想了解一下經常吃豬油好嗎？
最近和朋友在外麵吃飯的時候吃過一次田螺，我特別喜歡吃，就自己在市場上買了一些新鮮的田螺回來，可是又擔心做不好會有腥味，我想知道田螺怎麼去腥味比較好呢？