中學生怎樣快速的瘦腿呢？

中學生正處在長身體的時候，所以不建議采用藥物減肥，也不要采用節食減肥，都會對身體造成不良的影響。所以中學生減肥最好的辦法就是運動和飲食的調理。要注意在體育課上多運動運動，尤其是跑步，可以讓腿上的脂肪得以燃燒，還要注意在晚飯後，散散步，可以讓身體中的熱量消耗一些。然後就是要注意每天八杯水，可以讓身體的廢物排出體外，早晨的時候，吃一顆雞蛋，平時要少吃零食。