記憶力差或者衰退,這種情況很多人都很常見,這裏建議大家多喝一些牛奶,它不僅含有蛋白質、鈣,還含有人體必需的各種氨基酸。睡前喝一杯溫熱的牛奶,對身體特別好,也更有利於吸收。還有就是多吃雞蛋、魚,它們不僅能提高人們的記憶力,還能有效地預防諸如動脈血管硬化等疾病的發生。多吃魚,蛋,牛奶都是很好的選擇。
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問 青少年記憶力下降的原因是什麼呢?
青少年的大腦發育很容易就會受到的平時電子產品的影響,尤其是電腦的普及,很多的年輕人的記憶力會變得衰弱,因為神經受損的問題,需要早期治療。或者因為某些疾病導致的神
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問 記憶力差的原因都有什麼呢?
一些疾病也都是導致記憶力衰弱的罪魁禍首,像神經衰弱、抑鬱症以及腦動脈硬化都會讓患者大腦的記憶能力逐漸降低。心理壓力過大、情緒不穩定也都是會導致記憶力下降的。睡眠
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記憶力下降首先是可以吃一些富含優質蛋白的食物,說可以每天睡前喝一杯牛奶,還可以多吃一些核桃,核桃中含有豐富的營養成分,還有鈣、磷、鐵等多種微量元素和礦物質,對腦
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