記憶力下降以後吃什麼比較好?

關鍵詞:記憶力下降飲食調理怎麼吃如何調理

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 記憶力差或者衰退,這種情況很多人都很常見,這裏建議大家多喝一些牛奶,它不僅含有蛋白質、鈣,還含有人體必需的各種氨基酸。睡前喝一杯溫熱的牛奶,對身體特別好,也更有利於吸收。還有就是多吃雞蛋、魚,它們不僅能提高人們的記憶力,還能有效地預防諸如動脈血管硬化等疾病的發生。多吃魚,蛋,牛奶都是很好的選擇。

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