當出現頭暈記憶力下降的時候，千萬要注意了，這很有可能是抑鬱症的表現。因為抑鬱症會影響大腦的正常運轉，這樣就會出現頭暈的症狀，最終導致記憶力開始下降，再者是睡眠的質量開始下降，形成一個惡性循環。抑鬱症也有輕有重，及時發現，進行必要的控製，避免情況加重。
很多時候，頭暈記憶力下降也有可能是壓力過大導致的，及時的調整一下也會有所緩解。就是害怕如果時間持續的太久，就很明顯的是抑鬱症了，要盡快進行治療，別讓病情加重。
首先，某些疾病，如神經衰弱、抑鬱症、腦動脈硬化、慢性鼻竇炎等均是常見的導致記憶力下降的原因，尤其以神經衰弱最為常見。專家指出，神經衰弱患者常表現有記憶力下降，其根本原因在於注意力分散，不能集中，影響到記憶能力。
其次，睡眠也與記憶有密切聯係，睡眠不好也是記憶力下降的原因之一。而神經衰弱患者常常有睡眠障礙，更是加重了神經衰弱患者記憶力下降的症狀。
抑鬱症患者中有這三種症狀的比例分別高達97%、93%、99%。症結在於腦中一種稱為兒茶酚胺的物質濃度增高，導致腦血管收縮變細，致使腦組織缺血缺氧，進而頭昏等症狀臨身。想要治好這種頭痛頭暈記憶力下降的情況首先要把自己的抑鬱症的情況治好，而抑鬱症是由多種原因引起的，所以專家建議最好先找到抑鬱症的原因，然後對症治療，這樣才能徹底的擺脫疾病的困擾。
頭暈記憶力下降主要跟大腦有關，主要是因為生活中產生的壓力造成的，嚴重的就是以上提到的抑鬱症，需要慢慢的調節，平時的生活注意要有規律，做到勞逸結合，最重要的是放鬆心情，並積極的預防可能形成的其他疾病。
