生活中哪些食物中含有雌激素？

雌激素是女性激素的一種，它多是有卵巢和胎盤分泌得來了，一般情況下，女性進入青春期開始卵巢就在不斷分泌雌激素，雌激素的正常分泌對女性身體健康非常重要。雌激素是促進女性生殖器官正常生長的重要因素，同時對身體代謝也有幫助。如果身體中的雌激素分泌不足，應該及時解決，比如說通過飲食護理來調理，飲食上多吃一些黃豆或者是豆製品，這些食物能促進雌激素的合成。