如何才能輕鬆的瘦腿呢?

作為一名女性,想讓自己變成小鳥腿,一定要注意減肥的方法,首先在飲食方麵要注意少吃鹽.鹽吃多了身體會浮腫,顯得更胖,第二就是在運動方麵要注意,每天要堅持做早操,起床後緩十分鍾開始做.雙腿分開,腰部要輕輕左右扭動.平時還要注意上樓梯也是可以減掉腿部多餘的脂肪的，所以能爬樓梯盡量爬樓梯。在就是晚上睡覺之前做腿部按摩推拿，加快新陳代謝。不管什麼時候減肥都要堅持才會有效果。