怎樣鍛煉才能長的更高？

小孩子發育的時期一定要注意營養，這樣小孩子才能健康的生長，對於很多小孩子在青春期發育長的不是很高的原因有很多，首先是父母遺傳的因素，很多小孩父母都是很矮，一般小孩子都不是很高，還一個就是生活的營養方麵要是跟不上也是會長不高的。一般生活中想要小孩長高，可以通過鍛煉來幫助，一般可以做一些引體向上，以及跳高、跑步等都是有作用的，切記不可做一些舉重之類的運動。